SwissMedicus
Magazijn
Alles weergeven-
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
-
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Magazijn
Hoe warm je je spieren op de juiste manier op vóór het sporten?
Om de beste sportprestaties te leveren, is een goede voorbereiding essentieel. Dat betekent niet alleen voldoende training, maar ook de juiste verzorging van je spieren. Vóór inspanning is het belangrijk...
Hoe warm je je spieren op de juiste manier op vóór het sporten?
Om de beste sportprestaties te leveren, is een goede voorbereiding essentieel. Dat betekent niet alleen voldoende training, maar ook de juiste verzorging van je spieren. Vóór inspanning is het belangrijk...
